Жить без сожалений

zhit-bez-sozhalenij

«Ну почему я не послушала маму?», «Зачем я бросила институт и вышла замуж?», «Не надо было покупать эту кофточку за шесть тысяч»… Как часто мы задаём себе подобные вопросы, размышляя о сделанной ошибке или не сделанном важном шаге? Сожаления — это те действия, которые мы могли совершить и не совершили, и которые могли бы принести нам удовлетворённость, но…

Если сожаления относятся к прошлому, которое всё равно невозможно изменить, зачем страдать и тяготиться грузом сожалений? Оказывается, сожалеть о произошедшем означает как бы смотреть на себя со стороны, сожалея, мы анализируем собственные поступки, говоря себе, что надо было слушать внутренний голос, или разум, или крик своих желаний. Этот процесс, с виду разрушительный и приводящий к стрессу, может быть конструктивным: анализируя свои поступки, мы делаем выводы, исходя из которых в будущем мы уже вряд ли наступим на те же грабли. Например, спрашивая себя: «Ну почему же я не показала во время собеседования, насколько мне нужна эта должность?» — вы делаете себе установку в следующий раз проявить больше красноречия и показать, насколько сильны ваши мотивации. Или, например, раскаяние в том, что в трудную минуту вы не помогли какой-то своей знакомой, может подтолкнуть вас к тому, чтобы извиниться и вновь наладить с человеком хорошие отношения.

К сожалениям стоит относиться с внимательностью, потому что они, как маленькие звоночки, указывают нам на наши желания, на решения, которые мы считаем лучшими для себя. Главное — это не загнать себя в ловушку, где чувство вины будет процветать, вгоняя вас в печаль, вплоть до депрессии! Именно из-за чувства вины нам становится так грустно от сожалений («если бы я ему позвонила тогда, мы бы всё ещё были вместе»).

Несомненно, возвращение к прошлому, его оценка со стороны, играют важную роль в переосмыслении наших поступков, но самое главное — это вовремя вернуться из прошлого в настоящее и не забывать думать о будущем. Всегда говорите себе, что принятое вами решение — это ваш, и только ваш выбор, и тогда сожаления превратятся для вас в источник мудрости.

Просмотров: 1